喜乐的心，乃是良药

竹兰之声

“喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。”喜乐不是想有就有的，想要让心里喜乐，得营造喜乐才行。身处困境难以摆脱的人、穷困潦倒为生计发愁的人、做了犯法的事或做了大错事要受相应惩罚的人和身体遭受病痛折磨的人等，就无法真正喜乐得起来。想要让自己多有喜乐，就要对有可能遇到的困境做好预防。一些事不能做或不该做，就比如伤天害理的邪恶事，做这样的事，就会把自己逼向绝路和使自己处于绝境困境，做这样的事，就是自己把该有的喜乐被自己的不当行为扼杀了。让自己尽量做正当合理事，就能尽可能地避免这种状况。若有一线转机，从头开始，让自己后面做好，喜乐也就随着自己的好行为光临到自己了。因为穷困为生计发愁少喜乐的人，就要想办法通过正当方式挣钱劳作，有了自己的勤劳就能劳有所获，自然就解决了生存问题，于是，心中的喜乐就多了。犯了法和做了大错事受惩罚就少喜乐，这种情况，也能事先做到预防。让自己的行为多端正合理，就可避免这种状况的发生。对于现状，只有正视，后面，让自己多有做好，也就多有喜乐了。身体欠佳的人，让自己有好心情有利于身心健康和有利于身体的康复，让自己心态好，自己就多有喜乐和生活多有美好。身体没有大病的人，平时吃喝有度、劳逸结合、保持有好心态和适当运动等，做到了这样，就能让身体多健康。没有一成不变的生活，让自己成为自己美好生活的营造着，就能让自己的心里多有喜乐。心里多有喜乐，身心便多舒畅，身心舒畅有利于身体健康，真正是喜乐的心是良药啊！能让自己多喜乐，就要多喜乐的。很多人都有体会，当自己过于忧伤忧愁焦虑，身体就会有不舒服症状。真不能让自己过于忧伤忧愁焦虑。喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。青兰写于2026年4月30日