从来没有人恨恶自己的身子，总要保养顾惜

竹兰之声

“从来没有人恨恶自己的身子，总要保养顾惜。”身体不好了就会让人感到因身体欠佳原因带来的不舒服、痛苦和难受，大家都知道身体健康对自己十分重要。遇到危险时，大家都是为了不使自己受伤，出于本能，都会做出保护身体的举动来。我们的身心是否健康，跟我们过怎样的生活息息相关。无论是谁，都有必要保养顾惜自己的身体。作为当事人，也知道一些造成一些疾病的原因。只要不再做加重病情的事，后面多注意，有些病症就慢慢痊愈了。让自己做自己的医生，也能预防一些疾病。有的疾病需要治疗，有的疾病在注意和保养下就能自行康复。当一些疾病自行康复后，我们就会发现，人的身体自行康复力有时还是很强的。让自己保持身心灵舒畅状态，就有利于身体健康。生活处处有学问，这学问也包括保养注意身体方面的。常常生闷气、怨气重、过于焦急焦虑焦躁、纠结不已、过于忧愁、过于恐慌、过于紧张、内心忐忑不安、处于高压力和重负担状态、过于愁烦苦闷、负面情绪重、做有损伤身体的事（这个一般会致使身体外伤的情形）和常常耿耿于怀闷闷不乐等，这些行为和这些情形都对身体不友好。做事需要总结经验，生病也要学会总结经验才好。做了错事和行为有不当或不妥，意识到了，改正即可，不能为无法改变的过去事耿耿于怀闷闷不乐。心情不好，情绪差，就让自己的集中力长时间停留在不顺畅之事上，会影响到身体健康。有问题就想办解决，对无能为力的事就要看开想通，能做好的事就要尽力做好，总之，热爱生活，做好自己，让自己以好状态生活，身体就多健康，生活就多美好。从来没有人恨恶自己的身子，总要保养顾惜。青兰写于2026年4月27日