只可吃够而已，恐怕你过饱就呕吐出来

竹兰之声

只可吃够而已，恐怕你过饱就呕吐出来。”大家都深有体会，不海吃海喝，吃喝有度适量吃喝，就会感到身体舒服。还有就是，在饮食上也要适当注意，不宜多吃的吃食物就不能多吃。有时还是，要按自己的身体来，只有吃喝得当，才能更好地保养身体。我们活在这个世上，生存是很重要，但是，身体也重要，因为有好的身体才能让自己的生活美好，没有好身体，应该一般人无法能过上好生活。有健康意识的人，就不会做过度透支身体的事。该劳作的时候殷勤劳作，该休息的时候就休息，让自己劳逸结合，也是能把生活过好的。一坐就是数小时，如此久坐，腰能承受得住吗？一刷视频或一玩游戏就停不下来，如此用眼，眼能吃得消吗？用腰过度，就会使腰疼痛，一旦出现腰疼痛难耐，完全修养好就不是容易的事了。用眼过度，一旦眼睛出现模糊状况，让眼睛恢复以前的亮度，一般情况，也无法达到了。不至生命只有一次，有时，还是健康也是只有一次。当身体部位发出不良信号，就要多加注意才好。能做到和能做好的事，没有做和没有做好，由此给自己的生活带来困扰和苦恼，要是还是，想悔改又为时已晚，真就只有为自己所犯的错遭受惩罚了。不管是做事，还是身体，让自己处于被动状态，就有太多的无奈和无助了。凡事尽量做好自己，自己就多有主动。运动有利于健康，有运动一下或活动一下的机会，就不要让自己一直坐着，不管是坐着忙活，还是坐着刷视频或追剧，都尽量不要占去运动的时间。吃五谷生百病，就不说让身体很健康了，至少，平时注意好身体，会让身体多健康的。不但有积劳成疾之说，还有积郁成疾之说，平时尽量让自己正直合理友善行事，这样，就少给自己制造郁闷了。只可吃够而已，恐怕你过饱就呕吐出来。青兰写于2026年3月5日