“轻享慢时光，悦己爱生活”女性瑜伽理疗专场活动招募

老围社区服务中心

为迎接三八女神节的到来，老围社区特别推出“轻享慢时光，悦己爱生活”女性瑜伽理疗专场
9 ~8 V& ?1 R' f5 ^. L1 h% H
8 |! S" V  i' g
活动内容包括：
) E6 y& t* X( P& l, K深度呼吸法：放松神经・释放压力・平复情绪・提升能量
/ n* g/ o: b8 n; Q( [; f/ r' U: f脊柱保养：疏通气血・缓解肩颈腰酸・改善含胸驼背・身姿更挺拔
1 N/ @9 q9 Y) P" F骨盆归正：收假胯・平小腹・调腿型・稳定盆底・舒缓痛经与产后不适
* r% \" i3 h3 h% }# Q+ [* k在一呼一吸间舒展身心，遇见更优雅、更有力量的自己。

% z3 }. k. Z1 _+ H) E
5 k* Y; H6 g1 h7 ^8 j3 X/ k活动时间：2026年3月6日14:30--16:00
活动地点：蔡屋围金龙大厦5楼老围社区党群服务中心
$ X! L6 j+ n' v活动对象：社区女性居民
联系电话：82230619
* m) Z. T5 W! }+ ~* a