鹏兴社区“稳糖有方”糖尿病自我管理小组 ——破冰相识共筑健康支持共同体

鹏兴社区发言人

         为进一步落实深圳市社工参与糖尿病防控试点项目（四期）要求，切实提升糖尿病患者的自我管理能力，建立同辈支持网络。10月10日，东西方驻点鹏兴社区的社工在鹏兴社康为十余名糖尿病患者开展了糖尿病自我管理小组。

         活动一开始，社工以自我介绍和团队成员介绍拉开展序幕。在社工的引导下，组员们逐一分享了个人的病史与管理经历。刚确诊两年的王阿姨坦言：“我总是管不住嘴，血糖忽高忽低，心里挺慌的，希望能在小组里学点实用方法。”有十多年糖尿病病史的李叔表示赞同：“是啊，自己摸索容易走弯路，和大家一起坚持可能更有效。”这些真实的分享迅速拉近了组员间的距离。随后，社工协助组员填写前测问卷，并共同明确了小组目标与规范。

         随着“糖友拍拍操”的节奏响起，现场气氛逐渐轻松。社工由慢到快带领动作，组员们跟随节奏拍打肩背，笑声不断。“动作简单，做完身体暖和了，心情也放松了！”组员刘姐笑着分享。简单的互动不仅活动身体，也增强了小组的凝聚力。

         在糖尿病基础知识学习环节，社康医生借助图示讲解了疾病管理的要点时，组员张伯感慨道：“原来吃饱饭马上测血糖是不准的，今天才知道！”多位组员主动分享控糖经验，包括如何选择低糖食材、合理安排运动时间等。新确诊的年轻组员小陈说：“听大家讲完，感觉不是一个人在战斗，踏实多了。”

         活动接近尾声时，组员赵阿姨表示：“第一次参加这种活动，没想到这么贴心，还有抽血检查，真的帮我们想得很周到。”社工带领组员回顾内容后，简要介绍了后续五节小组的安排，内容涵盖并发症认识、饮食管理、运动定制、用药指南及情绪管理等方面。组员对后续学习充满期待。本此活动还衔接社康资源，为组员提供糖化血红蛋白检测，为制定个性化管理方案提供依据。

         本此小组活动通过社工引导与医护支持的有机结合，成功营造了互助共学的小组氛围。组员们不仅初步掌握了疾病知识，也增强了持续管理的信心，为后续课程打下坚实基础。

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