莲塘街道莲塘社区开展慢性病膳食及秋冬饮食指导健康讲座

莲塘社区发言人1

   为普及健康饮食知识，满足居民秋季健康养生需求，9月11日下午，莲塘社区联合深圳市人民医院开展慢性病膳食及秋冬饮食指导健康讲座。活动通过提供健康科普、互动问答的形式，将专业健康知识送到居民“家门口”，吸引了20余位居民踊跃报名。

   活动现场，营养科主任医师葛茜用通俗易懂的语言，为参加讲座的居民们讲解了高血压、糖尿病等慢性疾病的症状、并发症、危害及预防方法，并强调了均衡饮食、适当运动、良好生活习惯在慢性病管理中的关键作用。同时结合秋季干燥、昼夜温差大的气候特点，建议居民多吃如银耳、梨、百合、莲藕等润燥生津养肺的食材，并减少辛辣刺激食物的摄入，可以缓解秋燥带来的不适，减轻身体负担，有助于身体在干燥季节保持水润状态。在讲座的互动环节，居民们积极提问，葛医生耐心地一一解答，现场气氛反响热烈。讲座结束后，居民们纷纷表示，通过这次讲座，她们不仅深刻认识到慢性病防治的重视程度，还学到了很多关于秋冬季节养生的健康知识。

   此次健康科普进社区讲座活动，不仅为居民们提供了专业的健康指导，还增强了大家的自我保健意识。下一步，莲塘社区将继续联合多方资源，持续开展各类健康科普活动，为居民的健康生活保驾护航。

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