人心忧虑，屈而不伸，一句良言，使心欢乐

竹兰之声

“人心忧虑，屈而不伸，一句良言，使心欢乐。”当一个人的心处于忧虑状态，就忧愁过多，便会闷闷不乐郁郁寡欢，甚至忧心忡忡杞人忧天。这么一种状况，就很不利于身心健康了。忧虑焦躁使人过于内耗又于事无补，忧虑焦躁很不利于人们的处境。人们生活在这个世上，谁都会有苦难，对于苦难，越是惧怕，越加大了惧怕的威力，还会对当事人造成没必要的伤害。简单过生活便让生活少了复杂，过实在点，尽量做好自己和力所能及善待他人，对于关系一般的人和对方不怎么欢迎自己的人，能不给对方添麻烦就不添麻烦，尽量自力更生自食其力能不依赖他人就不依赖他人。说到这里，一件最重要的事摆在了眼前，这件重要的事就是尽量让自己身体的健康和自己养活自己。生病了，自己不但要受病痛的折磨，还要花钱看病，患了不能医治的重病，就基本上一生结束了。就不说活到长寿了，活着一天健康快乐一天才好，最好能健康快乐活到八九十岁的年纪，到了这年纪，生了大病，突然去世也算得是是寿终正寢了。一个依赖他人生活的人，生活质量就不是自己想要的那样好了。不做伤人利己的事，就不会伤害到他人和不亏欠人什么。想要自己少忧虑，那就得凡事尽量做好自己。解决了生活中遇到的困难，就能让生活回归正常。心中的忧虑跟生活中遇到的困难一样也是需要解决的，不要把小事看成是大事，不要把不成事的事当成事情，心阔路则宽，有什么问题就解决什么问题，这样，就没有什么事停留在心中了。不为他人的错过于愁烦苦闷费心伤神。我们每个人只有对自己的行为负责的能力，至于别人，就让别人自己承担其行为结果好了。人人都活着不容易，过多过重承担他人的苦难，不但让自己过于负累，还无法让对方成为对自己负责的人。尽量让自己养活自己自食其力自力更不亏欠人，也尽量让自己行为端正和力所能及量力而行不求回报待人，做到了这样就问心无愧了，心中无愧，自然心中就没有忧虑了。说通情达理善解人意的善意话，不但能让自己心里畅快，也让对方听了高兴。人心忧虑，屈而不伸，一句良言，使心欢乐。青兰写于2025年8月18日