“拳心守护”坭岗社区深港青少年拳击课堂开班啦

坭岗社区发言人

“拳心守护”

坭岗社区深港青少年拳击课堂开班啦

撰写人：石燕怡

  近日，在坭岗社区党委的引领下，由深圳市北斗社会工作服务中心驻坭岗社区党群服务中心社工组织开展为期8节的“拳心守护”坭岗社区深港青少年拳击课堂正式开课，活动皆在通过系统教学与趣味实践，助力青少年掌握拳击基础动作，提升综合身体素质，培养运动热情与纪律意识，进一步增强青少年体质与自我防护能力。

  活动伊始，专业拳击教练向青少年们介绍了拳击运动的基本知识，包括拳击的规则、基本动作等。随后，在实践环节中，专业拳击教练以情景模拟引入主题：“当遇到突发状况时，如何快速反应并保护自己？” 随即展开拳击基础动作教学。从双脚开立、膝盖微屈、重心下沉的标准站架，到前后滑步、侧步移动的步法训练，再到直拳发力的分解教学，教练通过“示范讲解+ 一对一指导”的方式，让青少年们在一次次的练习中，不仅锻炼了身体素质，更逐渐掌握了自我保护的实用技巧。

  此次拳击活动将自我保护技能融入运动教学，让青少年在强身健体的同时，培养了对拳击运动的兴趣，更收获了受益终身的运动习惯与自律品质。未来，社区将持续推出系列体育活动，为青少年健康成长注入活力。

# E/ K( S3 B( `- D
% G8 I0 C8 H$ c9 c& O

$ ]) y4 V# I! U
- I* q' J& ^% S- u2 f3 m