“活力银龄，健肌行动” 鹿丹村社区开展肌少症防治训练...

鹿丹村社区发言人

   为深入贯彻落实 “百千万工程”，积极应对人口老龄化，提升社区居民健康素养，鹿丹村社区党委、鹿丹村社区党群服务中心联合深圳鹏曼诊所于2025年4月1日下午开展肌少症防治训练活动，旨在通过科学的锻炼指导，帮助居民尤其是老年群体增强肌肉力量，改善身体机能，降低肌少症的发生风险。

   活动伊始，治疗师深入浅出地讲解了肌少症的成因、症状、危害以及预防方法，让居民们对这一病症有了清晰认识。随后，治疗师带领大家进行热身运动，并用弹力带示范了一系列简单易行的肌肉训练动作，同时在现场耐心指导，纠正居民动作，确保锻炼效果。“一开始，我还担心这些训练动作会很难，没想到这么简单，感觉身体轻松多了。” 社区居民孙阿姨笑着说。

) h7 c  o6 ^) b2 ]4 m; D, _- ]+ u2 w/ @

   此次活动，不仅为社区居民提供了科学健身的机会，更营造了浓厚的健康生活氛围，为打造健康老龄化社区筑牢根基，也是社区在 “百千万工程” 指引下推动健康事业高质量发展的生动实践。

来源：鹿丹村社区 通讯员：廖嘉琦

* N2 j- O; w" f9 b  \% @7 M