减脂食谱里为什么永远有西兰花

犒劳不是放纵

想问很久了，减脂食谱里为什么永远有西兰花？
很奇怪，花菜我很喜欢吃，清炒或者炒肉都好吃，为什么它的近亲西兰花却那么劝退人？专家说西兰花饱腹感强，是典型高蛋白蔬菜，能促进肌肉生长，还能帮助身体恢复，减少锻炼产生的炎症反应等等，反正一堆益处。
但是这玩意炒出来没人动筷子，深圳应季蔬菜吃不完，这玩意都是虫子不敢恰。。。饮食真的重要，尤其是三餐绝对要吃，俺作为常年减肥的人，比起西兰花真是宁愿吃拍黄瓜，据说西兰花农药普遍超标，这菜不打农药特别容易变黄和长虫，特别是夏天的西兰花，咱中国胃还是啃西红柿和拍黄瓜吧！

悲伤的葡萄冰

我一般都是 早上：黑咖啡 中午：鸡蛋牛奶玉米 晚上：您的十位骑手已接单

不夜城shiny

吃两盆这玩意热量也低
可以吃饱不挨饿

洛晓落

我觉得西兰花很好吃，还有花菜也是，但是因为很怕虫子洗的时候都要很仔细所以不太敢吃

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因为它永远有减肥作用，不管男女老少，童叟无欺!