翠达社区开展长者春季养生讲座

翠达社区服务中心

3月20日，在社区党委的支持下，翠达社区党群服务中心携手北京同仁堂开展了一场健康讲座，主题围绕深圳春季气候特征及健康挑战，从中医角度探讨养生之道。

本次讲座荣幸邀请到同仁堂的姚新乐主任医师作为主讲嘉宾，重点结合春季气候特征，从饮食调养、起居作息、运动保健、情志调节等多个维度，详尽阐述了春季养生的关键点和实践方法，他还向居民们推荐了多种简便易行的春季养生方法。讲座现场气氛活跃，姚医师与参与者进行了积极的互动，解答了大家关于春季养生的诸多疑问，同时指导大家寻找身体护肝穴位，并通过指法疏通经脉，以达到护肝养肝的效果。居民们普遍反映，此次讲座内容充实且实用，使他们对春季养生有了更深入的理解，并掌握了一些实用的养生技巧，愿意将所学知识分享给家人朋友，并将其应用于日常生活，以更健康的状态迎接春天的到来。

翠达社区始终积极响应并全力支持“百千万工程”建设，通过实际行动为这项旨在改善民生、促进社会和谐发展的重要工程贡献自己的力量。未来，社区将继续通过多种形式深入开展健康教育和宣传工作，提高居民的健康意识和自我保健能力，营造一个和谐且充满友爱的社区环境，以助力“百千万工程”在社区中扎根并蓬勃发展。

- E% x7 {0 D. o$ ~& z! m

) Z" `4 z  B1 a+ u  i

翠达社区通讯员：杨绪

2025年3月20日

3 X7 q0 n7 \0 ]6 g. S) U& ^8 g