医生建议雨水时节要午睡20分钟，您做得到吗？

黑色查克拉

不知大家有没有午休的习惯，有时中午不休息，下午上班真的会很困很疲劳。

听说，欧美人都没有午休习惯，好奇他们是怎么度过漫长的下午。

看新闻才知道，现在是雨水时节，天气变化不定，忽冷忽热，是全年寒潮出现最多的时节。

医生建议：春季属木，对应脾胃，避免肝气郁结，要保持心情好。

同时饮食上注意增甘减酸，多吃甜甜的食物，比如大枣南瓜等。

医生提示：为保证您的身体健康，每天午睡至少20分钟。

 

 

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牛马谁不想打个盹？可地主不让，怎么办？

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20分钟还没能入睡呢

凭栏观落雪

非雨水时节，也要每天午睡20分钟，这样才健康。

沙个凤梨

天天中午加班，怎么搞，有时二三点就会打瞌睡。

半山听风雨

一键转发给老板，我要午睡。