运动能让人变得健康快乐吗？

沉默多数人

作为经常运动的人，这个问题是毋庸置疑的，只要运动就会快乐还带来健康。
而那些长期保持运动习惯的人，他们的瞳孔深处总闪烁着特殊的光芒，
那是多巴胺浸润过的生命力，是内啡肽滋养出的从容感。
这种由内而外的改变，远比体脂秤上的数字更令人震撼。
当我们在跑步机上挥汗如雨时，身体正在上演一场精密的生化反应。
骨骼肌收缩会释放PGC-1α蛋白，这种物质能穿透血脑屏障，促进海马体神经元再生。
哈佛医学院的研究显示，持续运动3个月人群，海马体体积平均增加12%，这直接提升了记忆力和情绪。
不知大家平时是怎样的运动的？你喜欢运动吗？

路过一座城

本人运动没规律，也没自律，但能带来充实健康快乐的感觉。

是小丸子呀

四肢运动可以健体补阳，自然可以健脾。脾主忧愁，脾健忧愁自消。

阿超124

平时只是散步，不知算不算运动，没有剧烈运动的习惯。

沙气腾腾

打乒乓球，羽毛球，足球，篮球，一切运动都是很热爱。

空调坏了

懒人一个，不喜欢运动。

szwtyh

乌龟是一种长寿的动物，根本就不爱运动，为什么啊？

蛇口渔民

每个人的答案不一样。