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[食品] 生活水平提高了，到底怎样才能有效养生？

铁水中火焰

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布衣平民[1级]

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主帖

发表于 2025-1-24 16:07 |只看该作者 |倒序浏览

| 来自广东

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看了很多养生保健文章，那叫一个眼花缭乱、越看越迷糊。
有吃超级食物的：马基莓粉、巴西莓粉…
有吃保健品补剂的：pqq、银杏叶提取物、苏糖酸酶…
有喝各种养生饮品的：玫瑰花茶、沙棘原浆、藏红花
那到底怎么判断哪些适合自己，哪些真有效，如果想吃多种规格怎么配合？

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沙子里的鸵鸟

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陪戎副尉[2级]

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2楼

发表于 2025-1-24 16:15 |只看该作者 | 来自广东

中医说：寡言养气，寡视养神，寡欲养精。

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花园里的饲养员

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陪戎副尉[2级]

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3楼

发表于 2025-1-24 16:20 |只看该作者 | 来自广东

什么东西让你痛苦，就把它扔掉，这就是最有效的养生。

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洛晓落

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陪戎副尉[2级]

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4楼

发表于 2025-1-24 16:25 |只看该作者 | 来自广东

有人说少吃才养生，我觉得合适才最养生。

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第422位千金

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陪戎副尉[2级]

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5楼

发表于 2025-1-24 16:39 |只看该作者 | 来自广东

不清楚怎样养生，饿了吃，饱了就不吃。

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香炸奶盖

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陪戎副尉[2级]

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6楼

发表于 2025-1-24 16:44 |只看该作者 | 来自广东

滋补口应该有一定作用的可是太贵了

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szwtyh

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折冲都尉[19级]

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7楼

发表于 2025-1-25 20:35

来自：深圳论坛手机版 |只看该作者 | 来自广东

很简单!管住你的嘴，迈开你的腿!

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南国茶痴

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御侮校尉[7级]

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8楼

发表于 2025-1-29 19:53 |只看该作者 | 来自广东

吃了就睡，醒了就吃

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豫东玉人

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陪戎副尉[2级]

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9楼

发表于 2025-2-1 09:37

来自：深圳论坛手机版 |只看该作者 | 来自广东

养啥生？都是命！哈哈

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莫要漠视民生

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御侮校尉[7级]

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10楼

发表于 2025-2-6 16:57 |只看该作者 | 来自广东

怎样养生才是正确的

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