“提升健康素养，探索中医体质养生方法”西岭社区健康素养知识宣传活动

西岭社区发言人

在当今快节奏的生活中，提升公众的健康素养已成为社会关注的热点话题。2025年1月21日，在西岭社区党委的支持下，西岭社区党群服务中心联合深圳市东西方社工服务社在鹿茵翠地10栋党群活动室举办了一场“提升健康素养，探索中医体质养生方法”为主题的健康知识讲座，吸引了众多居民参与。

讲座上，医生通过详细介绍中医体质分类让居民对自身体质有了更好的了解，再引导居民掌握适合自身体质的饮食起居调养以及针灸推拿等养生方式，来增强自身免疫力，锻炼和提高心肺功能。在讲座的互动环节，居民们纷纷就自己的体质特点和养生疑问向医生请教。一位居民表示：“以前我对自己的体质不了解，经常盲目跟风，别人吃什么补品我也吃什么。通过这次讲座，我更加了解了自己的体质，也学到了很多实用的养生方法。以后我会根据自己的体质特点，更加科学地进行养生。”

此次讲座不仅提升了居民的健康素养，也让他们对中医体质养生有了更深入的了解。下一步西岭社区将继续举办类似的健康讲座和活动，为居民提供更多的健康知识和养生方法，共同推动健康社区的建设。

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