养生八段锦 健康常相伴——东门社区老年人中医养生工作坊

东门社区服务中心

养生八段锦 健康常相伴——东门社区老年人中医养生工作坊

  10月30日，东门社区党委、东门社区新时代文明实践站联合罗湖医院集团中医科、东门社区九九学堂在东门社区党群服务中心多功能厅举办“养生八段锦 健康常相伴”老年人中医养生工作坊活动。此次活动旨在传承和推广中医养生文化，提高老年人的健康水平。

  活动现场，资深中医专家为老年朋友们详细讲解了八段锦的起源、功效以及练习方法。专家表示，八段锦是一种简单易学、动作优美的养生功法，适合各个年龄段的人群，尤其适合老年人锻炼身体、调养身心。可以增强体质，改善心血管功能，提高免疫力。

  参与者一边认真倾听动作讲解，一边听着轻松舒缓跟随医生专家一起练习八段锦。通过练习，大家不仅掌握了八段锦的基本动作，还感受到了传统养生运动文化的魅力。

  此次老年人中医养生工作坊的成功举办，得到了广大老年朋友的热烈反响。接下来，东门社区将继续致力于推广中医养生文化，为更多老年人带来健康福祉。

5 t  g6 ?' w* q

4 F4 |% f* s0 ~  J) J: Y( P- f

( c/ A9 G3 _' g% [9 q2 H

0 ~7 B4 [' N: u' |. t4 o- s+ C

8 ]. @7 _- v$ P' A% j