“妙笔生花 烦恼通通抛掉”银湖社区一线工作人员心理减...

银湖社区发言人

      2024年9月24日，清水河街道银湖社区成功组织了一场以“妙笔生花 ”为主题的一线工作人员心理减压活动。此次活动作为清水河街道民生微实事的重要组成部分，旨在通过专业心理辅导和互动体验，帮助一线工作人员释放工作压力，提升心理调适能力，以更加饱满的热情和状态投入到为民服务的工作中去。
  \9 D( R" L/ C9 |' i: K3 s; w      本次活动特别邀请了具有丰富经验的心理咨询师赖晓燕作为主讲嘉宾，通过讲座、互动游戏、冥想放松等多种形式，为一线工作人员带来了一场心灵的洗礼。活动现场气氛热烈而温馨，每位参与者都积极参与其中，分享自己的工作心得与减压小妙招。在讲座环节，心理咨询师从压力源分析、情绪管理、压力释放等多个方面入手，深入浅出地讲解了如何有效应对工作压力和负面情绪。通过生动的案例和实用的技巧分享，让一线工作人员受益匪浅。
: J% m+ C$ o6 v7 m! @“冥想”和“烦恼抛掉”环节则是此次活动的另一大亮点。在轻柔的音乐声中，大家缓缓闭上眼睛，跟随引导语进行深呼吸和冥想，大家把烦恼装进气球里，跟随着老师的口令通通抛掉，在这个过程中，大家逐渐感受到了身心的放松与和谐，仿佛所有的烦恼都随着呼吸和气球排出体外。
     “一线工作人员是社区建设的重要力量，他们的身心健康直接关系到社区的发展和服务质量。我们希望通过这样的活动，能够为他们提供一个释放压力、调整心态的平台，让他们感受到来自社区的关怀与支持。