【民生微实事活动招募】腰椎养护活动

梅园社区发言人

　　【民生微实事活动招募】腰椎养护活动

一、活动主题
　　暖心关爱 健康同行--梅园社区养护计划之腰椎养护活动
' U! H8 y$ u0 D6 O7 e$ C& E' B* X, ~; L二、活动内容
: M) W! {) v" O　　1.健康排查，问询个人健康情况并量血压检查。
　　2.健康养护，针对个人情况进行调理刮痧拔罐、热敷等。
0 S% R4 Y/ c5 G7 L7 ], B* ?　　3.健康指导，讲解日常生活中关于颈肩腰腿等不适的自我养护管理。
5 i; w) P) W8 W% J- T' S　　4.健康管理，指导日常自我管理，演练简易健康操。答疑解惑针对每一次活动主题互动问答。
三、服务对象
　　环卫工人、外卖员、企业职工、社区长者以及独居孤寡老人群体(欢迎大家前来参加)
四、活动时间
# L3 f4 E3 Y( U9 m! u+ @　　10月10日 周四下午14:30-17:30(报名后尽量在16:30前到、名额有限先到先得)
五、活动名额
　　50人
: ?! ]7 P; Q" M4 z+ x六、活动地址
　　红岗路1003号红岗大厦1楼430活动室
8 ^. g/ J+ J- q* B" U/ Y3 W3 ^　　【温馨提示】
　　1.报名参加活动人员需穿宽松衣服;
( c4 G1 Y) C' Z1 D# j　　2.因调理养护、学习需要时间，所以希望大家准时或提前到场;
) ]. _0 X" H9 g1 S; V　　3.禁忌人群：(1)三高人群(血压160以上，血糖10点以上)、癌症、心脏病、安装心脏支架或心脏起搏器等;(2)5年内做过手术者;(3)怀孕及体质特别虚弱人群;(4)皮肤疾病患者;上述禁忌人群不建议参与报名，谢谢配合!
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