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[深圳策] 建议实施（每天下午一节体育课+一节正念课）

Solomom

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发表于 2024-2-10 11:51

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建议深圳市各学校实施每天下午一节体育课+一节正念课。
体育课可以学习瑜伽或者太极拳。
正念课，又称之为正念训练。泰国的冥想课程，在心理学称之为正念。
运动和正念才是有效双减！真正的运动减压和心理减压！是真正有效的双减！

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鱼田川

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陪戎副尉[2级]

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2楼

发表于 2024-2-10 17:12 |只看该作者

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Solomom

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御侮副尉[6级]

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3楼

发表于 2024-2-12 17:55

来自：深圳论坛手机版 |只看该作者

建议全国所有学校每天下午一节体育课+一节正念课！同时取消英语课！
泰国的冥想课程，心理学又称为正念训练！
正念冥想工作室，上海满地都是！很赚钱！孩子们可以多学一个赚钱的技能！
最重要的是，现在孩子们太累了！应该用体育课运动减压，用正念课冥想减压！这才是有效双减！

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