愉天社区冬季中医养生讲座

愉天社区发言人

  冬季是一年中最冷的季节，也是疾病高发的季节，为提高居民的健康意识，普及健康知识，传播健康理念，12月27日下午，愉天社区党群服务中心联合田贝社康开展了冬季中医养生讲座，为社区居民普及中医养生保健知识。

  讲座上，中医师吴医生围绕冬季的气候特征，讲解了心脑血管病、中风、呼吸道感染、消化道疾病及骨折等五种冬季常见病的防治，用通俗易懂语言，并辅以生动的生活例子，从中医养生、饮食起居、生活习惯等各方面进行了详细讲解。同时，吴医生为居民讲解了9种中医基本体质的类型和特点，并告诉居民如何通过起居饮食调理、运动保健、穴位保健来改善自身体质以达到健康标准。最后吴医生带领现场居民学习肩颈保健操，让居民在日常生活中达到肩颈保养的效果。

  此次讲座通俗易懂、贴近生活，不仅提高了社区居民对中医药文化和养生保健知识的了解，还促进居民朋友健康生活方式养成，让每位居民都能成为自己健康的“第一责任人”。

2 ?9 {1 g) z) s. L

4 A, D$ Z: j: G, g( G$ r

$ S, U& y5 h3 S, |1 c- B- ^