老围社区开展＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压...

老围社区发言人

＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压小组活动来了！不要为自己的人生设限，以免阻挡生命的阳光。
+ t, n4 \/ {2 Z6 K 通过瑜伽的练习，呼吸、冥想以及对体态的初步调整 ，缓解压力、焦虑和睡眠障碍，引导女性朋友们踏上平静之旅，拥抱更平静、更平衡的生活。
课程内容：1.认识女性瑜伽2.肩颈理疗3.腰腹塑形4.调息与冥想5.课程总结
. H9 z8 O3 a4 f2 [4 G. E. a, U- t" h. B 温馨提示：小组活动五次课程，名额有限，必须按时完整参加，请报名参加朋友合理安排好时间！
! v% j8 y  B/ I9 i$ T* L
* T1 [$ B2 H1 `; v! c( _ 活动时间：
12月5日14：30-15：30
9 X3 a$ H6 x8 |$ D7 w) H+ ^12月7日14：30-15：30
12月12日14：30-15：30
1 q* m4 y' p- m- u12月14日14：30-15：30
12月15日14：30-15：30
* n2 _4 y, c0 T' s8 ~$ H0 I共5次课
0 D9 \/ s8 {7 s2 O 活动地点：蔡屋围金龙大厦五楼老围社区党群服务中心
+ ]& ~4 u- C, U+ k 活动对象：社区18岁至60岁女性居民
报名链接：http://lxi.me/hyz4w
  c, o0 r: X5 U& G; K$ d