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＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压小组活动来了！不要为自己的人生设限，以免阻挡生命的阳光。
8 t( P" O+ ~3 E4 H0 G5 `+ d 通过瑜伽的练习，呼吸、冥想以及对体态的初步调整 ，缓解压力、焦虑和睡眠障碍，引导女性朋友们踏上平静之旅，拥抱更平静、更平衡的生活。
4 Q2 w: D: N5 l& J 课程内容：1.认识女性瑜伽2.肩颈理疗3.腰腹塑形4.调息与冥想5.课程总结5 x) |# A8 C0 F8 @4 n' N
温馨提示：小组活动五次课程，名额有限，必须按时完整参加，请报名参加朋友合理安排好时间！# \: T4 | ? u/ N$ s4 D
% i( E6 b0 Z6 X) h9 Q 活动时间：
+ m7 y' N/ g* I; g) I# n12月5日14：30-15：30: |1 Q& l3 L7 r! G4 p- ?" D# j
12月7日14：30-15：30
# _8 `5 H- F/ r8 a; d$ s( x9 v12月12日14：30-15：30
' |5 @) K9 p8 L9 b& ]* e12月14日14：30-15：30
. u4 g3 k9 y' Z. C# L12月15日14：30-15：30
1 |# R" ]. g, S8 D0 i9 F共5次课
* U; P; q6 o0 t ?8 \ 活动地点：蔡屋围金龙大厦五楼老围社区党群服务中心( m. i# t1 r' X3 u
活动对象：社区18岁至60岁女性居民8 d% e1 g! h* S3 p
报名链接：http://lxi.me/hyz4w; m6 v. N0 s9 v
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