老围社区开展＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压...

老围社区发言人

＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压小组活动来了！不要为自己的人生设限，以免阻挡生命的阳光。
9 Q! l; x0 I- Q2 V! C" ~% o 通过瑜伽的练习，呼吸、冥想以及对体态的初步调整 ，缓解压力、焦虑和睡眠障碍，引导女性朋友们踏上平静之旅，拥抱更平静、更平衡的生活。
课程内容：1.认识女性瑜伽2.肩颈理疗3.腰腹塑形4.调息与冥想5.课程总结
温馨提示：小组活动五次课程，名额有限，必须按时完整参加，请报名参加朋友合理安排好时间！

9 _9 d0 a) E/ z" Z2 l: {1 A 活动时间：
12月5日14：30-15：30
( y$ A0 z; k1 u/ p" J/ B5 e, B12月7日14：30-15：30
. Y: E0 x% h1 t12月12日14：30-15：30
12月14日14：30-15：30
% M4 R9 W$ O. n* e12月15日14：30-15：30
$ A9 x0 C9 H$ S, h共5次课
5 e, L: R' y2 v& Q 活动地点：蔡屋围金龙大厦五楼老围社区党群服务中心
; H3 X% B9 [5 o7 x. y 活动对象：社区18岁至60岁女性居民
& i0 [$ O: P2 C8 x" J" k( Z* a5 g报名链接：http://lxi.me/hyz4w
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