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＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压小组活动来了！不要为自己的人生设限，以免阻挡生命的阳光。
$ n# L8 B8 O9 a, p 通过瑜伽的练习，呼吸、冥想以及对体态的初步调整 ，缓解压力、焦虑和睡眠障碍，引导女性朋友们踏上平静之旅，拥抱更平静、更平衡的生活。
9 F) ]/ z# q8 o$ ?7 O 课程内容：1.认识女性瑜伽2.肩颈理疗3.腰腹塑形4.调息与冥想5.课程总结
v( l5 r3 f9 l! z* P" C 温馨提示：小组活动五次课程，名额有限，必须按时完整参加，请报名参加朋友合理安排好时间！2 q; i, C. \/ a4 m+ u# D( U9 L6 O
[9 P9 J o' L0 r% ]! ~ 活动时间：
4 l# j) N& D5 s6 ? @/ U# f12月5日14：30-15：30" N$ r4 x1 o4 o" `
12月7日14：30-15：30
4 J- ?# d! ~/ S7 z, y$ d12月12日14：30-15：30
3 j/ S. q+ k. O: d0 u% V12月14日14：30-15：30 ]% K; e5 q: K# {/ |8 C
12月15日14：30-15：307 ]. D, j6 ^9 A
共5次课+ ]9 G e% ^6 d* E: W; W! M
活动地点：蔡屋围金龙大厦五楼老围社区党群服务中心
' x& Q$ J- h7 R, [9 J% v) L: f+ h7 } 活动对象：社区18岁至60岁女性居民
" o; k: q# M2 W# X/ V ^报名链接：http://lxi.me/hyz4w# w* R* W ?/ B# m7 ^+ c5 _5 X1 S
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