为提高老年人的健康意识,普及健康养生的生活方式,减少慢性疾病的发生 。2023年11月6日下午,深圳怡康妇科医院在国都花园二楼桂木园社区长者服务站活动室,开展“三减三健”健康养生讲座,来自社区的20多位老年人参加了活动。 ' X7 B6 P. V2 \! F 活动现场,由深圳怡康科医院医院郭主任,为大家普及“三减三健”的健康理念,通过图文并茂的展示,通俗易懂的语言表达,深入浅出的讲解,让大家了解控油限盐等相关知识,倡导老年人在日常生活中做到减盐、减油、减糖,参加适度、适量、经常性体育锻炼,保持健康口腔、健康体重、健康骨骼,养成合理膳食、适量运动、戒烟限酒心理平衡的健康生活方式。! U- E' Y, |/ P/ m; n( G
此次讲座帮助老年人方便获取科学的日常饮食保健知识及保健方法,提高了大家健康保健知识知晓度,受到了老年人的一致好评。! m. w+ e( C4 j+ `3 J
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