“自我认知，心灵成长”坭岗青少年OH卡心理探索走进社区

坭岗社区发言人

“自我认知，心灵成长”

坭岗社区青少年OH卡心理探索走进校园活动                        

撰写人：黄淑芳、石燕怡

渴望独立和认可的青春期的孩子们，更需要通过一些途径和方法来觉察、理解和转化自己的情绪，方能更好地表达他们内心的感受，2023年7月6日，坭岗社区新时代文明实践站、深圳市北斗社会工作服务中心链接清水河街道民生微实事社会心理服务项目资源，一起走进深圳市罗湖区侨香实验学校，为同学们开展青少年OH卡心理探索潜意识的活动，本次活动共有15位同学参与其中。

活动伊始，心理老师以“什么是OH卡”的问题来调动现场参与者的好奇心和积极性，然后简单介绍了OH卡的功能，看似抽象的每张卡片没有标准的解读，全源自于个体内心在当下感受到的内在情绪和激活出来的自己生命历程中的心情故事。为了增强现场参与者的体验感，心理老师带领大家开始了实践之旅，大家纷纷涌上前抽取自己的卡牌并与周围的同伴分享感官感受，大家都积极踊跃的发表自己的所得所感，并真情流露地讲述，无形中也烘托出了安全，真诚，互信，友爱的氛围。活动结束时，有同学主动分享，说：“今天抽到的几张卡片很神奇，就是自己成长过程的再现一样。”大家纷纷表示，奇妙的OH卡牌让他们重新认识了自己，学会觉察和接纳情绪，心灵得到成长。

现场的参与者都积极参与OH卡心理探索活动，主动分享自己抽取卡牌的心得，OH卡作为一个投射游戏，能让参与者看到自身内在真实的渴望和生命状态，无所谓对错，带着自我的觉察去觉醒和成长，也让参与者更深层次地了解与认识自己。后续坭岗社区会链接更多资源和开展更多便于民、利于民的心理服务，定期走进学校或在社区开展多形式的关爱青少年心理健康的活动。

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