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为了促进长者的心理健康,增强长者的心理保健意识,引导长者正确地进行心理调节,缓解心理压力,2022年8月19日,银湖社区老年人协会组织会员参加“银湖社区新时代文明实践站老年人心理健康讲座”。在会长王少华的带领下,共有20余名老年人协会成员参加。 讲座中,魏兴阳医生从长者的生活规律、环境等方面的改变,深入浅出的分析了长者出现心理问题的原因,并结合实际情况就长者如何保持心理健康做了通俗易懂的讲解。针对如何积极防治长者的心理疾病,提出了老年朋友要保持良好的个性、良好的处世能力和良好的人际关系,以便更好的解除心理障碍。同时建议老年人应当学会自我调节,多参加运动,多结交朋友,从事有意义的活动,丰富自己的晚年生活,多学习多动脑、保持乐观心态。现场的长者听得津津有味,会后均表示受益匪浅。 最美不过夕阳红,在人一生的旅途中,老年是一个充满幸福温馨的阶段。魏兴阳医生提示长者要正确面对自己生理机制上的改变,不过度悲观,巧用一些方法改善自己的生活,对于产生的烦恼,切忌憋在心里,要学会说出来、写出来、哭出来,适当发泄,还可以求助身边的人,积极面对,及时处理。在讲座的最后,全场给予医生热烈的掌声。 通过此次讲座,不仅引导了长者更好的认识自己养成积极健康快乐的心态,更使长者对心理健康有了全新的认识。大家纷纷表示,在今后的生活中会适当调节自己,提高自己的生活质量。 $ B$ {6 q: T* m0 N$ Z
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