深圳论坛

搜索 高级搜索
百宝箱
 注册 | 找回密码
查看: 2532|回复: 0

[育儿] 立秋凉风至,宝宝衣食住行这么整,健健康康少生病!

Rank: 1

参加活动: 0

组织活动: 0

发表于 2022-8-9 09:35 |显示全部楼层
深坛亲子活动官方群深坛亲子活动群

马上注册,知更多事,识更多人,玩转大深圳!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

立秋一过,秋高气爽
气温开始变得凉爽起来
早晚开始有舒舒服服的凉风吹来
但对于脆弱的小宝宝们来说
“太!干!燥!啦!”

气候干燥,昼夜温差大
自身免疫力下降,很容易就会生病
要怎么办呢?
只要衣食住行get好这几招
宝贝健健康康少烦恼


别看立秋之后天气凉爽了许多,但前有暑气尚未全消,后有“秋老虎”虎视眈眈,所以还是要根据实际情况给宝宝进行衣服增减。

“春捂秋冻”是有一定道理的,如果实在拿不准,宝妈们可以记住“三暖二凉”原则哦!
三暖二凉是要保持背暖、腹暖、脚暖,所以秋天宝宝的小马甲小背心小袜子要备起来;二凉是要保持头凉和心胸凉,所以不要过早戴帽子,衣服不要穿得太臃肿,脖颈部分最好宽松一些。



立秋后,暑气未消,宝宝出汗多,容易丢失水分,以保持体内津液充足,保持肺脏和呼吸道的正常湿润度。秋天的饮食以养肺润燥为宜。多吃白色的食物润润肺,如雪梨、甘蔗、荸荠、百合、莲子、银耳、山药、萝卜、白菜等。
   
秋天宜收不宜散,遵循“少辛多酸”的原则,多吃酸甜可口的食物,以待“酸甘化阴”以润肺燥,比如水果中的葡萄、石榴、苹果、山楂等。避开韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香、辣椒等辛辣的食物和调味品,避免加重肺燥。
   
食补润肺还建议常给宝宝喝衍生小儿枇杷橘红蜜,含枇杷叶、橘红、雪梨汁、龙眼肉、鱼腥草、干姜、桔梗、玉竹、佛手、茯苓、百合、苦杏仁、罗汉果等多种生津解渴,养肺润燥的药食同源食材配以蜂蜜蜜炼成膏,清甜可口,温和滋润宝宝喉咙,抵抗秋燥困扰,呵护宝贝肺脏健康!


立秋和末伏相交,热气冲天。因此白天天气炎热的时候,还是要开空调,保持室内凉爽。立秋后宝宝腹泻高发,因此居家卫生更要注意再注意,宝宝玩具和餐具还有小手都要干干净净。

立秋后早晚温差大,夜里凉爽,可以不用开空调了,相反要注意宝宝夜间保暖。在这段时间里,更好继续坚持宝宝良好的睡眠习惯,让宝宝睡好觉,睡够觉,才能提升免疫力少生病哦!



秋天这么凉爽,可以随时带宝宝出去吧?No!秋老虎可不答应!
秋季实际气温可不低,尤其是初秋时,气温仍同夏季一样。所以要注意带宝宝出去玩耍的时间哦。

早晚气温相对凉爽,可以带宝宝出门转转,活动一下,促进血液循环,让宝宝一整天都保持良好的精气神。中午气温偏高,可以让宝宝在家睡个午觉,以免室外炎热的天气增加虚脱的风险。


使用道具 举报

回复

快速回复主题

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

  

     
您需要 登录 后才可以回复,没有帐号?立即注册 使用QQ帐号登录
高级模式意见反馈
fastpost
关闭
111返回顶部