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' _2 G& T. U5 N6 @; M❶伸懒腰—活动关节;
1 R5 A* d3 y$ f❷打哈欠—排除废气;
7 e: P- }2 h9 ^$ v" @* D❸深呼吸—增强肺活量;
' s! Q$ O y* {" M# N, \❹立远眺—锻炼和保护视力;
$ c4 F0 W$ ?2 E+ p/ m3 ]% H❺饮温水—刺激胃液分泌和保护牙齿;1 c/ H8 `# N0 J" C, i
❻净大便—排出垃圾毒素 |
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