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养生专家多短命,没有一个不早死! 原因到底在哪里?今天老头来解密。

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发表于 2022-6-29 09:42 |显示全部楼层

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养生重道 ,道法自然

     现在养生的话题很时髦。

    但我发现人们道,术不分。急功近利,追求的是养生之术,而不是养生之道。道统术,求术悖道,事倍功半,乃至难获养生之效。

    人以生命有机体的形式存在,养生就是养护生命有机体。所以,养生之道就是人生之道。

    大自然造化万物,赋予不同事物各不相同的寿限。昙花一现,蟪蛄不知秋;银杏古柏,寿比千年……给人类这个物种的寿限是170岁。可为什么,人类不能尽享天年,往往短命而亡呢?

    古柏银杏,如果没有斧斤雷劈之灾,即可尽享天年,那是因为它顺应大自然,不忤逆天意。而人,是天地之灵秀者也,有七情六欲,有主观能动性。

    这既是好事也是坏事。为什么?精神对物质有强大的反作用,七情六欲,主观能动性属于意识之类,以机体为基础,但机体生命力也受其的陶冶与戕害。人类欲望过多,不重道者,往往是以受戕害为主。所以养生就是发挥主观能动性,调节七情六欲,使之与生命机理相协调,这样免疫力得到维护,即使机体感受外邪风寒生了病,机体强大的自我修复功能也会启动自我修复,衰老自然延缓,人生就健康长寿乐淘淘了!




几年前前,看到央视第10套节目“健康之路”,医学教授郝万山讲健康与情志的关系《不生气,不生病》,说90%以上的病都与情志有关,有医生说现在来医院就诊的患者中,心身疾病超过1/3,躯体疾病少于1/3;而且躯体疾病又会导致心理问题。所以精神愉悦比什么药都重要。这是非常有道理的。


     哲学讲物质决定意识,但精神对物质有强大的反作用。愉悦的情志促进健康,长命百岁;糟糕的心态让疾病缠身,降低生活质量不说,还能缩短寿命

    养生与人生是一致的。呱呱坠地,为了维持你的生命,父母就给你养生了。到了你有独立自主意识,做什么样的人,就最为关键了。现在流行的经络养生,气功养生,食药养生,艾灸养生,运动养生……都是术,而不是道。

    “仁者寿”,坦坦荡荡,光明磊落,心态平和,在施以术,即可尽享天年。否则再有华佗、扁鹊之术也没用,蔡桓公一命呜呼,势在必然!因此养生之道就是做人之道,做天下为公的有道之人,还是做奸佞小人,这才最根本。

      每个具体的人,包含着机体与心理两部分。西医重机体,重数据,很科学,但有形而上学之嫌,真理哪怕向前多迈了小半步就成谬误了。养生重整体,机体有疾,必与心智有关。有时情志更重要。

     《黄帝内经》曰:“怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,忧思伤脾,惊恐伤肾,百病皆生于气。



     中医秉承《黄帝内经》,也认为七情六欲与五脏六腑是有联系的:心主喜,肝主怒,脾主思,肺主悲,肾主恐。释儒道也有相近的说法,归纳起来无外乎就是情志与脏腑的关系,也就是脏腑(物质的)与情志(精神的)的关系。它们辩证统一,相互作用。七情六欲根于脏腑,反作用于脏腑。七情六欲失控必然影响健康,例如大喜大悲、过分惊恐等等,就会使阴阳失调、气血不周,疾病即来。

     中医专家说,怒则气上,容易脑溢血,眼睛充血,咽喉上火,口臭,鼻炎中耳炎。

      思则气结,思虑太过,气机就容易板结,不是长包块,就是生癌肿,所谓的甲状腺肿,肝囊肿,肠息肉,子宫肌瘤,脂肪瘤,只不过是气结在不同脏腑部位的产物而已,名虽不同,气凝其痰血,使血水结聚不散的本质是相同的。一切包块结聚,都要反思自己是不是思虑过度啊!

      恐则气下,害怕担忧,不好的事情总会来,这叫怕什么来什么。人一恐惧,腿脚就无力;一牵挂担忧,心被绊住了,腿都迈不动。所以腰脚以下的疾病,比如尿频尿急,遗精滑精,抽筋,腿脚酸软无力、肿痛等都是恐则气下引起的。肾主腰脚,恐必伤肾。

      有人研究表明,导致免疫系统出现问题的情绪排名,前七名的依次是:生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑,以及季节性失控(如夏季频发争执和摩擦;冬季抑郁患者会比平时多。)林黛玉在贾母护佑之下,什么金汤玉液都有,之所以短命,就是寄人篱下,长期生活在抑郁悲伤之中啊。

     上古之人,能够活得绘声绘色,有滋有味,过了百岁,还动作不衰,是什么原因呢?他们道德淳朴啊!所以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,他们不惧于物,不为物役,所以形与神俱,尽终其天年,度百岁乃去。孙思邈又叫孙真人,他看到后在《千金要方》上感慨地说,道德不全,纵服玉液金丹,不能长寿。道德日全,不祈寿而寿延,不求福而福至,此养生之大经也。

    ——这就是养生大道了。

    此前报导,全国著名养生专家都英年早逝,大概就是只重术而不知重道的缘故了。

     人人都有建功立业的愿望。但要有“成功不必在我,而功力必不唐捐”,这样的态度与准备,更要有“功成不必在我,建功必须有我”的境界。这样就会心无碍挂,坦坦荡荡,潇潇自在;情志舒畅,自然会健康长寿了。张xx没有这样的境界,抑郁忧愁,戚戚然,客死他乡,这就必然了(不好意思,拿这说事了)!

     个体生活在社会中,受外物诱惑,情志必然跌宕起伏。养生就是要掌控好自己的情志。



   古人将外物归纳为酒色财气。有一段佳话,佛印和尚说:“酒色财气四堵墙,人人都在里边藏;谁能跳出圈外头,不活百岁寿也长。”这是取消自人的自然性,迂腐之论。所以苏东坡说:“饮酒不醉是英豪,恋色不迷最为高;不义之财不可取,有气不生气自消。”不否定自然性,强调行为要合理,这才叫科学。而改革家王安石说:“无酒不成礼仪,无色路断人稀;无财民不奋发,无气国无生机。”这是强调外物的重要性。想想也是,离开“酒色财气”,人类怎么活啊!这是自然本能啊!

     若把酒色财气笼统地概括为社会财富的话,今天,发展生产力,就是要激励人们的积极性、创造性,不断充实酒色财气的多样性、丰富性。

      古代,帝王后宫佳丽三千,而武则天、慈禧据说人过七十还养男宠,这正是她们的自然性,无可非议。不过男性帝王都短命,为啥?纵情逸乐,过犹不及,过了,未致中和,所以短命。

    对于色,古人特别强调说:“二八妖姬体如酥,腰佩钢刀斩愚夫;杀人未见头落地,温柔乡中筋骨枯。”这是对放纵自然性的劝诫。看来还是要提倡对爱情的忠贞了。否则,靓丽小姐将把你杀于无形中……



    放开来说,自然性是人之本能,不能忽视,但不可放纵。人类具有社会性,必须用社会性去约束。中国古代有礼仪纲常,现代社会就是法治、道德、宗教……打破中世纪神学统治,解放自然性,极大地推进了人类社会的发展,资本主义功不可没。不过放纵自然性,迎合人类欲望,必趋之若鹜,望后果十分可怕……所以必须要约束自然性,比如要当官的大公无私,先人后己,不能脱离群众……这很难!



   怎样调控好自己的自然性呢?简单的、平静的、安详的生活和轻松愉悦的心情,最有益于调控自己的自然性,这是长寿的基础——养生之要了。此所谓,心态决定一切也。



    这就是养生之大道了


最后,愿与网友共勉!愿与户外爱好者共勉!






若图片打不开,可以看这里
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg3OTYzMzcwOQ==&mid=2247487788&idx=1&sn=e815ce23e2f2da1593342fc76f10961f&chksm=cf00256ef877ac78730c09d1c92767b0a9ec1796a454fd0b00145ec90a71ad9c2fdbd36923d6&token=612165712&lang=zh_CN#rd

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发表于 2022-6-29 13:13 |显示全部楼层
谢谢特约主持点赞!

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谢谢群主关注!

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