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东湖街道新时代文明实践所开展健康运动瑜伽活动 h9 }7 p% i$ E8 v
健康运动瑜伽活动开展于2022年6月11日15:00-16:30。每次的瑜伽练习都像是一场快乐的旅行。在课程中，专业的瑜伽老师带领着大家从呼吸练习法、体位练习法和冥想这三部分开展系统教学，循序渐进。通过系统学习，瑜伽可以维持身心的平衡，帮助安定心灵的思绪，舒缓压力，保持身心的一种均衡状态。
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