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2月5日，大年初五。一早跑了11公里，然后回家带父母吃东北菜。依老爸的口味，点了杀猪菜、蒸白菜和咸鱼茄子煲，三个菜中两个都是白菜。一直觉得，父母的高寿和健康，都应该归功于每餐必不可少的白菜。多年以来，他们每天的中晚餐中，必有一道白菜。年轻时，牙口好，用肥瘦肉炒。现在年纪大了，尤其老爸中风后留下后遗症，吞咽困难，白菜都是煮得烂烂地吃。吃起来甜甜的，老爸老妈都好这一口，一餐不吃都不行。以前老妈对肉还有要求，每餐必是大鱼大肉，现在有白菜就可以了。这两年，老妈的身体越来越好，从前这疼那疼的小毛病都消失了。所以，如果有人问老爸老妈的养生之道，我一定会说，每餐吃白菜的功劳。 2月6日，大年初六。假期的最后一天，登高望远，以新的姿态迎接虎年的挑战。 活动是东湖牛牛队的跑友组织的。一大早7点，以队长王剑和跑友剑哥为首，阿君、大徐、美美等一群我认识和不认识的跑友，从东湖公园经5号绿道，一路疾行至莲塘，来到梧桐山脚下的登山道。 道口有义工把守，查验绿码、测量体温。合照后，大家沿着层层台阶开始攀登。牛牛队的那些大神不但跑得快，也惯于登山，速度不比东湖公园里的松鼠慢，只一会的功夫，前方的欢声笑语就听不到了。我被远远地甩在后面！ 幸好有跑友阿君，她带了两个邻居同行，一路陪伴她们留在了后面。否则，我可能半路就要撤了。有阿君带领大家一路前行，终于在小梧桐的山顶，电视塔下与大部队会合。 阿君个子修长，快人快语，性格爽朗，善于照顾身边的人。跑团例跑，她经常是煮一大锅姜糖水或者咖啡，给跑友补充热量。她也喜欢给人拍照，与她一起跑步，她都会边跑边拍，后期制作成美美的图片或者小视频，与跑友分享。她饱满的精气神，不经意间就能传递给周围的跑友，是一个正能量很足的女子。 有一天与她边跑边聊，她说婆婆不同意她每天跑步，她就利用春节回老家的时间，把婆婆的家收拾得干干净净，做各种美食给家人，用实际行动告诉婆婆，跑步让她精力充沛，让她为人处世更包容更宽厚。她还强行拉婆婆泡脚，让婆婆感受泡脚的滋味。“现在，婆婆每天晚上都泡脚，说泡脚让她很舒服。” 阿君通过日复一日的坚持，深知跑步带来的万般好处，也尽量把这种好处传递给周围的人，带动更多人投身运动的行列。 这次登顶小梧桐，好像上一次那么难。上次应该是前年，跟小同事一起上山看毛棉杜鹃。她们都是年轻人，极少登山，加上天气炎热，印象中，那次很吃力，用了很长时间才上到山顶。但一路的毛棉杜鹃花很惊艳，消减了不少疲劳。 而这次攀登，我没有遥望前路，只是低着头，一步一个台阶，稳稳地前行。那天我背了一大一小两瓶矿泉水，一瓶保温杯的热水，还有一袋橘子和替换衣服。俗话说，路远无轻载，何况还是登山，所以感觉很重。跑友大徐一再要求替我背，我一再婉拒，她强行从我袋子上拿走一瓶矿泉水，缓解了我的压力。后来，那瓶水压断了她的背包带子。 原本以为到了小梧桐就返程了，没想到他们的目标是大梧桐。望着那陡峭的山路，在山腰上若隐若现，朝着天空延伸，我咬牙决定，上！跟大家在一起，就没有什么难关过不去。果然，传说中的好汉坡，在我的一步步攀登中，被我甩在了身后。回首眺望小梧桐，群峰起伏中，仿佛远在天边。 可惜那天后来太阳出来了，山顶上风很大，期待中的云雾并没有出现，也就没看到山顶上的云海。 在山顶下载了登山证书，终于打卡大梧桐！完成了一次挑战。 至此，这个假期也基本结束，2月7日上班，开始新一轮的工作与生活。
3 Y+ }) Y7 L5 ]9 a6 N在山顶打卡，获得登山证书9 b+ c" V6 a0 S6 S, f. P
% w5 X' s3 A* S+ L+ F7 L: n到达小梧桐1 w# `5 ]# a b& q! s! \6 a
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梧桐山上的吊钟花+ F% ~& U1 p/ y
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在山脚下的登山道上合影
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+ D2 [; J# W* J7 R, n+ r( [杜鹃花
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. t2 [% b+ ^, n' T登上大梧桐! d0 ^1 }! }8 r6 |6 a# Q
, S( l7 L6 L0 X2 S9 o/ @登山道
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与山比高的吊钟花
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0 B* C" u8 A( T/ C' c- o一路相伴- k- V {' t5 a0 S# ^
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山上的吊钟花
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两个剑哥看到花就走不动了$ F2 h. \9 n$ ?, v
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从好汉坡上眺望小梧桐
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, D* `, o/ j6 _杜鹃花也开了" m7 G2 |$ ~! v- x1 s- c
0 X8 o0 ~- K1 _回首眺望身后路，一片崇山峻岭
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4 `& O5 q ~1 F) E3 |: _路在天边
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8 j7 B/ E2 R/ {登顶
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% ^1 W" H6 G! ~' A0 F) j2 q$ U 本帖最后由 lh_爱琴海 于 2022-2-15 15:07 编辑
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' [4 B9 J0 n5 Y3 n 本帖最后由 lh_爱琴海 于 2022-2-15 16:21 编辑
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狗仔卡
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