莲塘街道鹏兴社区 “阳光心境界，做情绪主人”青...

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2021年罗湖区莲塘街道鹏兴社区

“阳光心境界，做情绪主人”青少年情绪管理心理健康知识讲座

近年来,在青少年中出现的心理问题越来越多,使教育工作者和家长们感到不安。专家调查发现,所有问题的出现,均与青少年情绪方面的原因有关。因此,学会自觉地调节和控制情绪,是心理健康的重要内容。为了让青少年学习如何管理和控制自己的情堵，了解心理知识，掌握青春期心理问题的预防和处理方法，同时进一步培养青少年具有乐观的生活态度。在鹏兴党委的支持下，深圳市北斗社会工作服务中心驻鹏兴社区现链接到医院的心理医生于12月18日开展“阳光心境界，做情绪主人”青少年情绪管理心理健康知识讲座。本次讲座吸引了12名青少年报名参加。

本次讲座特邀到罗湖区慢性病医院的心理医生刘医生为青少年们授课。讲座一开始，大家一起玩热身游戏“同心圆，面对面”：排成相对的两个同心圆，随着歌声同心圆转动，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒暄并相互介绍。歌声再响起，游戏继续进行。游戏结束后，刘医生开始讲授如果管理和控制自己的情绪心理知识课堂，心理医生引导青少年讨论心理变化的过程，要培养自己具有乐观的生活态度。课程中，参与的青少年在与医生互动中学习到心理知识。无论遇到什么困难和挫折,都要以乐观、积极的态度去面对,相信问题总会有办法解决的,从而勇敢地面对现实,努力进取,永不失望,对前途充满信心和希望。持这样的乐观态度往往会让人产生积极情绪。

在整个讲座中，青少年们听得津津有味，增加了不少心理知识。通过本次讲座的学习，青少年更加认识自我的心理活动，调整心理状态，提高情绪调控能力,以乐观的态度对待学习生活中的各种挫折,保持阳光的心境，让自己当情绪的主人，让快乐的阳光普照心灵，健康快乐的成长。

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                                    通讯员：刘燕

                                    2021年12月18日

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