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为了增强残障人士强身健体意识，倡导健康的生活方式，桂木园社区老年人日间照料中心于11月开展了“八段锦学习小组活动”。 八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法，八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。学习八段锦不仅有利于消除疲劳、锻炼腰肌，还能促进血液循环，预防肠胃病等。 2021年11月2日，第一节八段锦学习小组正式开课。本次小组活动安排在每周二上午开展，由日照中心的保健医生李医生担任老师，每节课学习八段锦中的其中两段内容，李医生耐心指导每位组员的动作姿势，鼓励学员温故而知新，每天回家后复习老师教过的动作要领，下一次上课时再带领组员学习新的知识。此外，李医生还给有需要的组员测量血压，对患有慢性病的组员给予健康饮食指导。 11月23日小组活动圆满结束，本次小组活动受到组员的欢迎，大家纷纷表示期望日后能多开展此类活动，让大家的身体更加健康。 桂木园社区老年人日间照料中心 谢纯珍供稿 2021年11月23日 * R( }1 n( D6 O: i. j
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* ^+ o* b3 k$ i 本帖最后由 桂木园社区发言人 于 2021-11-24 16:08 编辑 ( g5 u: f* V5 D! q$ B, w5 i! \( v
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狗仔卡
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