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饭后6个习惯很养生

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发表于 2021-11-12 21:05 |只看该作者 |倒序浏览

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( i4 r* [) n! l! L1 Y4 b) k% ?, x- X  1.吃得太油腻,喝杯芹菜汁;2.吃火锅后喝点酸奶,可有效保护胃肠道黏膜;3.消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水;4.吃方便面后吃水果,可以有效补偿维生素与矿物质的不足;5.吃蟹后喝生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;6.饭后吃个柿子,可润肺生津、养阴清燥。 ​​​​- F- l  X# Y$ E0 {+ M0 Z
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