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6 I# K3 y7 {: ?, V) R; } ①减肥：柚子汁清胃润肠，吃柚子比喝柚子汁减重效果好。②便秘：芦荟汁刺激大肠蠕动缓解便秘。③助眠：甘菊茶有助镇定、舒缓情绪、有助睡眠。④缓解辛辣：酸奶所含的脂肪和蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感，脱脂乳制品不具有此功效。 5 F! w" X/ O1 H" C' q( m
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