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8 p. Z9 B$ [; G9 I. n, T' m6 d# F6 D5 S7 a7 U$ U
, j! x4 a3 n* ]5 f2 w, P 1、烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁，替代一部分盐和酱油。2、多采用蒸、烤、煮等烹调方式。3、多吃有味道的菜。4、做凉拌菜的时候，最后放盐。5、用酱油等调味品时，用点蘸的方式。6、不需要在所有的菜里都放盐。 + A; n1 d6 ]) K$ f! @, P
+ v; P3 i! Q6 Z! K( e+ m9 u: }' G8 c
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