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六个妙招让全家少吃盐

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发表于 2021-10-15 19:42 |显示全部楼层

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  1、烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁,替代一部分盐和酱油。2、多采用蒸、烤、煮等烹调方式。3、多吃有味道的菜。4、做凉拌菜的时候,最后放盐。5、用酱油等调味品时,用点蘸的方式。6、不需要在所有的菜里都放盐。 ​​​​
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