|
 
 参加活动: 0 次
组织活动: 0 次
|
马上注册，知更多事，识更多人，玩转大深圳！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
x
8 t8 K' J& y+ C# Z- ~. f" B$ C6 o
; p2 s5 j5 Q6 K: ]) N* l4 D2 i8 k( H' k4 X+ D2 Q
1.肚子饿时先吃小东西；2.以粗糙食物代替主食类；3.口味尽量清淡，少加盐酱油或蕃茄酱等调料；4.先喝汤或开水再从喜欢的食物开始吃；5.选择较费事的食物；6.至少咀嚼10-20次才吞咽；7.八分饱后不再吃；8.避免吃零食；9.早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少。
4 p: s/ o) z3 ^
6 m6 s- ?- R5 c" q L" m6 h, Q" d* h' V( n* c
/ b2 ~0 o% N0 y) U
0 G3 E- }% E( h4 x' x0 N3 l6 X. b2 n0 d( m3 M' t- \4 A; K
' h. d6 P e# K! q S* }. Y
|
|
狗仔卡
收藏
【点赞】
【反对】
显身卡
