马上注册，知更多事，识更多人，玩转大深圳！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
x
随心所瑜•伽倍美丽—东门社区健康养生瑜伽项目第二期 % Z/ P p$ u E& m1 P
随心所瑜•伽倍美丽—东门社区健康养生瑜伽项目第二期于9月6日、9月8日、9月11日晚上，在东门社区东兴大厦3楼星光老人活动中心举行。 “瑜伽动作看似简单，但是要做到标准和规范比较难，动作如果不标准，长时间练下去会对膝盖等关节造成一定的损伤...”在专业老师的指导下，跟随着轻缓的音乐节奏，学员们开始了瑜伽学习。 练习过程中，老师对学员们的错误动作进行纠正和指导，保证学员姿势的标准，避免大家在运动过程中产生损伤。为了加深学员们对每个动作的印象，老师将大家不标准的动作进行演示，之后进行纠正指导，在对比中让学员们发现自身动作中存在的问题。 社区瑜伽培训班的开设，为爱好健身的辖区居民搭建了沟通交流平台，有助于提升居民气质素养。瑜伽老师表示，练习瑜伽对居民而言益处良多，能给人带来轻盈体态，增强居民们的生活幸福感。 9 i( C! `4 ?2 k4 S' f' v: K, c
( j' J; O' _* M5 X) P; q# ^' ~
! v8 j$ J2 V& a7 }
% c- o x3 L: S7 e( h
5 ?& M; k# D5 Q: i2 @7 B8 i9 ^+ I# x0 o* J8 G6 v1 \
$ H: H# D' X2 j0 f: u( r, S% J8 w: F
, t" N. D2 N( w9 v
2 {( F8 ~+ c8 w: W$ ?, o
1 s0 v; }) P; R5 h2 F8 a8 p- g' {$ L T0 |8 D! A+ |) |; k
本帖最后由 东门社区发言人 于 2021-9-13 16:40 编辑 $ p, `" `) u. ]/ f8 ~0 l% L
| 
狗仔卡
参加活动: 0 次
收藏
【点赞】
【反对】
显身卡
