夏季居家养生学习工作坊

翠岭社区党群服务中心

       中医五行里面讲,夏季是保养强健心脏的最佳季节，夏天是为身体祛湿的好季节,湿气在体内,人总是昏昏欲睡、困倦身重，冬病夏治的道理可谓古今传至。为此，翠岭社区党群服务中心在党委的带领下，于2021年9月12日下午邀请远东妇儿医院中医医生开展了夏季居家养生学习工作坊，向长者倡导健康生活理念，营造健康晚年环境。

   医生先从中医角度向在座的长者讲解24节气与人体健康，再结合节气讲解夏季养生总则及夏季居家养生的原则。同时，让长者了解什么是穴位，什么是艾灸，按摩穴位以及艾灸有什么好处，并以自己是身体为标本，教长者如何找穴位，如何按摩穴位，常见疾病按摩那些穴位等。长者们一边学习养生的同时，还跟着医生学到了一些基本的穴位位置，按摩方法，艾灸的方法。

   长者们纷纷表示学习到了一定的居家养生方法，在以后的生活中可以学以致用，并希望社区多多开展类似的健康学习工作坊。

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