代表童年味道的养生鲜虾青菜白

摸头张不高

如果说，有一个味道代表了童年

想必那定是“养生鲜虾青菜钵”清新鲜嫩的满眼绿意

清爽低脂，口感极佳含有丰富的维生素和膳食纤维

还有满满的优质蛋白

营养丰富又养生一碗落胃，温暖舒适

敲重点！

这道看似普通的鲜虾青菜钵，具有以下功效：

1.预防贫血 菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分，可增强免疫力，预防缺铁性贫血。

2.降胆固醇 菜心富含的维生素C有降胆固醇、降血压的作用。

3.清热解毒 菜心既可以清热解毒，也有散血消肿的疗效。

4.提供产后营养 产后所需的各种营养素都可以通过食用菜心获得，是极为理想的食疗蔬菜。

5.治疗妇女的乳腺炎痈 菜心可以用于治疗妇女的乳腺炎痈。