|
 
 参加活动: 0 次
组织活动: 0 次
|
马上注册，知更多事，识更多人，玩转大深圳！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
x
4 y7 ~/ T5 K/ K' N% {4 n3 e7 b7 r$ Q/ A c$ t) X. b
0 r! n5 S! Z) L W ①每天坚持快走45分钟。②晨起喝杯新鲜果蔬汁。③早餐选新鲜的水果切成碎片，加入葡萄干、燕麦片、酸奶制成燕麦粥。④平时喝的热水里加些姜丝。⑤降低糖、盐分以及脂肪摄入量。⑥多吃各种新鲜的蔬菜和水果。⑦上班时喝杯绿茶。⑧做拉伸运动。 3 q0 V$ O& @, q. t) s
0 Z, {2 v6 `$ S
+ ~8 b8 t3 v% W/ Y) [
5 D! S0 K2 Y3 `# E! W
' ~) f! a' E$ a$ w2 x
|
|
狗仔卡
收藏
【点赞】
【反对】
显身卡
