|
 
|
马上注册，知更多事，识更多人，玩转大深圳！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
x
! L$ `( {+ } q" i# d+ U; S0 y
- U$ ^0 w! K+ s( ~ i
5 W, o6 l+ Z" G2 t/ L! z1 Q: N5 w ①每天坚持快走45分钟。②晨起喝杯新鲜果蔬汁。③早餐选新鲜的水果切成碎片，加入葡萄干、燕麦片、酸奶制成燕麦粥。④平时喝的热水里加些姜丝。⑤降低糖、盐分以及脂肪摄入量。⑥多吃各种新鲜的蔬菜和水果。⑦上班时喝杯绿茶。⑧做拉伸运动。
( A2 Z6 y: ?6 K D! X, ~* }" b( A1 ~7 v/ ] e
: X1 t9 P" I9 F$ j$ c
. ]3 k8 z( w, D3 j
$ n k- S4 C: F1 K& L' @ |
|
狗仔卡
收藏
【点赞】
【反对】
显身卡
