坭岗日照长者健康养生讲座

坭岗社区发言人

俗话说，“热在三伏”，三伏”是一年当中气温最高、又潮湿又闷热的日子，这段时间容易出现中暑、感冒、皮肤、肠胃、心脑血管等疾病，按照中医说法，“驱寒固本，冬病夏治”，三伏天正是补充人体阳气的最宜时节。为普及健康知识，传播健康理念，提高长者的健康意识，7月19日下午，坭岗社区老年人日间照料中心联合博爱曙光眼科医院开展“中医健康科普专题讲座”—健康养生讲座。

由于活动当天下雨，考虑到长者雨天出行不便，所以今日的讲座转为线上开展。此次活动邀请到博爱曙光眼科医院的赵主任为长者们进行演讲。这次活动共吸引了20多位长者参与。活动开始，赵主任首先用图片向长者们介绍什么是特色诊疗，让长者们对特色诊疗有个了解。接着赵主任向长者们介绍了什么颊针疗法，赵主任从颊针的发现、颊针的理论介绍、颊针的特色、颊针的适应症这四个方面，对颊针疗法进行了全面的讲解，让长者们对颊针有了进一步的认识到颊针“无痛、安全、精准”的特点。然后赵主任讲解太极刮痧养生的基本理念和知识、常用刮痧养生保健内容，讲到常用刮痧养生保健简易方法。最后赵主任介绍“三伏贴”的正确操作方法、适应症与禁忌症以及使用注意事项等，让在座长者了解了“冬病夏治”的概念及“三伏贴”所涉及的贴敷时间、每日贴敷时长、贴敷后的皮肤反应与处理方法等相关内容。讲解完毕，长者们也向赵主任提问一些关于中医健康养生的的具体事宜，赵主任都很耐心的为长者们解答，并把自己电话号码告诉长者们，说有什么问题或者有什么事都可以打电话找她。活动结束后长者们也纷纷表示，这样的讲座非常实用，希望以后日照中心可以多举办这样的活动。

通过此次讲座，使长者对中医有了进一步的了解，引导和帮助了长者掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，做好预防工作，提高机体抗病能力，防止病邪入侵。
3 O  r. A* Y5 z, o

" {# _9 {! |9 K. g! n8 S

7 G/ v, [* R) F) x. H/ ]

. b$ N, V$ I0 a) C

2 S/ S: w! I: \2 G( Q. n; }2 T. g4 ?