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眼睛干痒、有异物，可能是“缺水”了，此时不妨试试下面4招。* u+ v$ J, K0 \4 U+ h$ w9 C
9 c% W* V4 S8 k& w1.多眨眼7 [% a- h9 R/ g4 X
长时间看屏幕，会导致眨眼次数明显减少，泪液蒸发，时间久了，眼干涩、眼疼痛随之而来。玩手机或每天盯着电脑的人，要时刻提醒自己多眨眼。
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2.毛巾热敷
3 U( r6 j% ]6 _' W% b热毛巾敷眼睛或者热水蒸汽熏眼都可以，40度左右即可。蒸汽眼罩也可，缺点是费钱。2 A7 m7 c# ]* I! c, V
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3.每20分钟休息一下
" r7 x6 d, g$ M$ s. a5 Z5 d如果无法减少使用手机或电脑的时间，那就记得遵循20-20-20原则，即用眼20分钟后休息一下，往20步以外(6米左右)方向远眺20秒。
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7 r& n* ~9 Y' f, u7 Z* S4.使用人工泪液( W/ t$ f* v# ^' m$ q+ I# \% l
使用不含有防腐剂的人工泪液。如果使用一段时间后症状未缓解，还是得及时看医生。
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