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1、早上6点——心脏病和中风的高发时间,学会自我调节情绪;2、早上7点——一天中身高最高的时候;3、早上8点——体重是一天当中最轻的时刻;4、下午3点——手臂是最有力气的时候;5、下午5点——选择一些含糖食物,吃的时候最好细嚼慢咽。
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