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随心所瑜·伽倍美丽—东门社区健康养生瑜伽项目第二期 - |3 A! P( ^" \" B6 M. f2 X. C
为了提高社区居民健康素质，增强居民对社区的归属感和认同感，2021年4月26日东门社区民生微实事项目“随心所瑜·伽倍美丽—东门社区健康养生瑜伽项目第二期”顺利开展。 本节活动在专业瑜伽老师的带领下学习力量瑜伽。首先，老师介绍本节活动的主要内容和在活动过程中的注意事项；接下来，在简单的热身运动之后，今天的课程就正式开始啦。在老师示范下，学员积极投入模仿练习。老师在学员们练习之余，观察学员们的练习情况，进而一对一的指导，纠正学员们的不规范动作。一节课下来，汗流浃背，身心状态都得到了明显的放松。社区学员表示瑜伽运动不仅能让自己的身心得到放松，而且在家也可以练习。居民们感谢社区能够提供这么好的活动项目，希望更多的人来参与此项活动。 3 Y7 T9 L, [ Y X' E$ ?. d4 c
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