从“心”出发:长岭社区播放安心行动系列课程

长岭社区发言人

  为关爱辖区党员群众的心理健康，缓解工作和生活压力，普及心理健康知识，自4月13日起，长岭社区党群服务中心定期通过电子显示屏播放安心行动系列课程，守护社区居民的心理健康。

  本期播放的视频为系列课堂的第一讲，由来自深圳市康宁医院副主任医师徐福山带来的“浅谈职业心理损伤”，徐福山通过案列抛砖引玉，浅析当代职业的内涵及职业带来的心理损伤，解答如何自我调适和心理保健的疑问，并教导大家可以用宣泄、转移、放松、系统脱敏、运动等方法缓解消除心理压力。