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: Z; C' ^4 l- R. c1 s# B 睡眠不好，梦里也会老哦！快看看你有没有以下睡眠误区！睡前禁忌：1、生气2、饱餐3、饮茶4、剧烈运动；睡姿禁忌：1、枕头过高2、枕着手睡3、被子蒙头4、张口呼吸5、对着风睡6、坐着睡。
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