|
 
 参加活动: 0 次
组织活动: 0 次
|
马上注册，知更多事，识更多人，玩转大深圳！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
x
# a1 s* ? |7 L6 ~, I \, A
$ e- Q8 I2 d k: ]) N) C8 {& p/ V( T6 p: K9 O) k, P$ N5 E
①擦腰：两手握拳，拳眼贴着腰部用力上下擦动。②按命门穴：用一手或两手拇指按住命门穴。③揉肾俞穴：用一只手的拇指按住肾俞穴。④捶腰：两手握空心拳，用拳眼轻轻捶击两侧腰部。⑤弯腰捏腿部：弯腰用两手捏大腿和小腿前面的肌肉。
+ F+ i" _: t& P d: [
! Q0 G& w& A. \. ?# Y# `( b9 g3 J5 D6 E+ w" C
- u X% |0 @ F
7 c6 M7 i, f4 p6 n4 p |
|
狗仔卡
收藏
【点赞】
【反对】
显身卡
