|
 
|
马上注册，知更多事，识更多人，玩转大深圳！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
x
, Y. f4 t& h* S1 `# g
/ H6 b& A- E5 M( ?9 w6 J2 w/ h# i- b3 m1 Q6 C' h
每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8斤。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说 。
P! p% d: C* m6 u* a; F; u+ W+ V) C0 w: L4 m
2 S/ Q" C1 H( ~) i# K$ a
* u' B: P+ h5 z1 D3 Q' _# O
: o" l! s; p: H2 s( s; o |
|
狗仔卡
收藏
【点赞】
【反对】
显身卡
