中科苑|高三复读要保持平常心！一次的成绩不能决定什么！

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1、把控压力，胜利有我！

备考阶段，尤其是接近高考时，我们都会感觉到那强大的压力！有时候甚至压得我们喘不过气来！压力，是把双刃剑！适度的压力，会成为我们学习的动力，但是过量的压力，会使得我们自暴自弃。但是没有压力，或者压力过少，又会让我们缺乏学习的紧张感！

所以，我们一定要学会把控压力！去了解自己对压力承受的程度，适当的放松，适当的给自己一些压力！但是切记放松压力可以，不要通过去玩手机，电脑游戏去放松！那对我们没有什么好处！

要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。

若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

2、正常休息，切忌熬夜！

高三复习阶段我们都会去熬夜学习，但是你知道么？长期挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失的。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，精力、注意力会下降，结果复习无效率，甚至恶性循环，最后的结果也是可想而知的了。

正常的作息时间，也要有一个好的学习方法！好的学习习惯可以让我们保证良好的作息时间，也能最大限度的提高我们的学习效率！课堂是我们最主要的学习途径，也是最重要的！所以要利用好课堂学习的每一分钟！

3、平常心！一次的成绩不能决定什么！

无论每次考试结果如何，我们都要保持一颗平常心，古训道：“勿以物喜、勿以己卑”。

如果一次考试成绩理想，那么就要为即将到来的高考做好必胜的心理准备，而对于没有得到理想分数的同学们，也不要灰心丧气，一蹶不振，应该尽快从悲伤失望的情绪中走出来，分析复习和考试中各个环节出现的问题，以备下次再战。

总之，保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终一定能够收获人生最美好的果实。